Eis que vamos discutir hoje sobre a pergunta que vem causando alvoroço nas redes sociais nos últimos tempos. Afinal, qual é o número de séries ideal para ganhar massa muscular? Bom, antes de tentar dar qualquer tipo de resposta, primeiro devemos contextualizar o cenário em que essa pergunta está sendo feita. Nesse primeiro momento, a […]

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