A hipertens\u00e3o \u00e9 uma doen\u00e7a cr\u00f4nica caracterizada pelo aumento da press\u00e3o sangu\u00ednea dentro da vasculatura. Hipertens\u00e3o afeta milh\u00f5es de pessoas e \u00e9 um dos preditores mais significativos de doen\u00e7as cardiovasculares levando a morte. O gerenciamento da hipertens\u00e3o ocorre atrav\u00e9s de perda de peso, aumento de exerc\u00edcio, parar de fumar e utiliza\u00e7\u00e3o de medicamentos. Outro gerenciamento \u00e9 a ingest\u00e3o de bioativos selecionados compostos por antocianinas que s\u00e3o encontradas nas blueberries, elas s\u00e3o ben\u00e9ficas em mediar melhoras na fun\u00e7\u00e3o vascular, por promover sa\u00fade cardiovascular e reduzir a hipertens\u00e3o melhorando a fun\u00e7\u00e3o endotelial.<\/p>\n
O estudo contou com 22 sujeitos sedent\u00e1rios, homens e mulheres entre 40 a 70 anos de idade. Os participantes foram divididos em grupo Blueberry (BB n= 10) e grupo Placebo (PL n= 12), eles ingeriam 38g\/dia de p\u00f3 de BB ou PB junto a janta por 3 semanas.<\/p>\n
Foi mensurada press\u00e3o sangu\u00ednea, tamb\u00e9m foi mensurada distensibilidade arterial para obter \u00edndices de rigidez arterial. Quando retornaram ao laborat\u00f3rio foi mensurada a press\u00e3o sangu\u00ednea 1 e 2 horas ap\u00f3s a ingest\u00e3o para acessar os efeitos agudos.<\/p>\n
Houve diminui\u00e7\u00e3o na press\u00e3o sangu\u00ednea sist\u00f3lica para o grupo BB 1 e 2 horas ap\u00f3s a ingest\u00e3o, n\u00e3o havendo diferen\u00e7a para press\u00e3o sangu\u00ednea diast\u00f3lica para ambos os grupos.<\/p>\n
Blueberries possuem subst\u00e2ncias cardioprotetoras com propriedades antioxidantes que podem resultar em diminui\u00e7\u00e3o da rigidez arterial, essas frutas tamb\u00e9m cont\u00eam componentes bioativos, como antocianinas e flavon\u00f3is que promovem melhoras da press\u00e3o sangu\u00ednea e performance vascular, al\u00e9m de aumentar a regula\u00e7\u00e3o endotelial da enzima \u00f3xido n\u00edtrico sintase, redu\u00e7\u00e3o de estresse oxidativo e inibi\u00e7\u00e3o de vias inflamat\u00f3rias.<\/p>\n
REFER\u00caNCIAS<\/strong><\/p>\n L.S. McAnulty et al.<\/em>Time course of blueberry ingestion on measures of arterial stiffness and blood preassure.<\/em> Journal of Berry Research 2019<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A hipertens\u00e3o \u00e9 uma doen\u00e7a cr\u00f4nica caracterizada pelo aumento da press\u00e3o sangu\u00ednea dentro da vasculatura. Hipertens\u00e3o afeta milh\u00f5es de pessoas e \u00e9 um dos preditores mais significativos de doen\u00e7as cardiovasculares levando a morte. O gerenciamento da hipertens\u00e3o ocorre atrav\u00e9s de perda de peso, aumento de exerc\u00edcio, parar de fumar e utiliza\u00e7\u00e3o de medicamentos. Outro gerenciamento […]<\/p>\n","protected":false},"author":1757,"featured_media":8461,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[38,167],"tags":[210,284,285,286,287],"class_list":["post-8460","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricao","category-destaque","tag-hipertensao","tag-blueberries","tag-mirtilo","tag-pressao-sanguinea","tag-funcao-vascular"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.worldtoptrainers.com\/wttc2\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8460","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.worldtoptrainers.com\/wttc2\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.worldtoptrainers.com\/wttc2\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldtoptrainers.com\/wttc2\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1757"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldtoptrainers.com\/wttc2\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8460"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.worldtoptrainers.com\/wttc2\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8460\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10187,"href":"https:\/\/www.worldtoptrainers.com\/wttc2\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8460\/revisions\/10187"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldtoptrainers.com\/wttc2\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/8461"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.worldtoptrainers.com\/wttc2\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8460"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldtoptrainers.com\/wttc2\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8460"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldtoptrainers.com\/wttc2\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8460"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}