<\/p>\n
A diferencia de la carrera en la calle, la carrera en cinta no tiene resistencia al aire. Esto tiene consecuencias en la termorregulaci\u00f3n y el costo de la energ\u00eda. El movimiento del aire sobre el cuerpo ayuda a la p\u00e9rdida de calor por convecci\u00f3n y puede reducir la frecuencia card\u00edaca a medida que se reduce la demanda de flujo sangu\u00edneo perif\u00e9rico. Para compensar, los ventiladores el\u00e9ctricos a menudo se usan en laboratorios; El ventilador ayuda a la p\u00e9rdida de calor por convecci\u00f3n, pero la masa de aire en movimiento es demasiado peque\u00f1a para imponer una fuerza de retardo significativa en el cuerpo que est\u00e1 adelante.<\/span><\/p>\n Nueve corredores masculinos se ofrecieron como voluntarios para el estudio, corrieron durante 6 minutos a diferentes velocidades y \u00e1ngulos (0%, 1%, 2% y 3%), las velocidades fueron seleccionadas para representar las velocidades t\u00edpicas de entrenamiento y competencia. Durante los \u00faltimos 2 minutos de cada carrera, el VO2 se determin\u00f3 indirectamente.<\/span><\/p>\n Durante la carrera en la calle, los sujetos fueron acompa\u00f1ados por un ciclista a su lado, para asegurarse de que corr\u00edan a la misma velocidad que la cinta de correr, la bicicleta estaba equipada con una computadora, que ten\u00eda configuraciones de cinta de correr para medir la velocidad.<\/span><\/p>\n El VO2 medido durante la carrera callejera no fue significativamente diferente de la cinta de correr inclinada al 1% a cualquier velocidad.<\/span><\/p>\n La resistencia al aire experimentada durante una carrera callejera en un d\u00eda tranquilo era equivalente a correr en la cinta con un grado de inclinaci\u00f3n del 1%. El estudio demostr\u00f3 que el factor casual que diferencia la carrera en la cinta de correr de la calle es el trabajo adicional requerido para moverse a trav\u00e9s de la resistencia del aire en lugar del resultado de factores mec\u00e1nicos.<\/span><\/p>\n REFERENCIAS<\/strong><\/p>\n ANDREW M. JONES\u00a0 and JONATHAN H. DOUST. A 1% treadmill grade most accurately re\u00af ects the energetic cost of outdoor running. Journal of Sports Sciences<\/em>, 1996, 14, 321-327.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A diferencia de la carrera en la calle, la carrera en cinta no tiene resistencia al aire. Esto tiene consecuencias en la termorregulaci\u00f3n y el costo de la energ\u00eda. El movimiento del aire sobre el cuerpo ayuda a la p\u00e9rdida de calor por convecci\u00f3n y puede reducir la frecuencia card\u00edaca a medida que se reduce […]<\/p>\n","protected":false},"author":1757,"featured_media":8452,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[157,167],"tags":[280,281,282,283],"class_list":["post-8451","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-exercicio","category-destaque","tag-corrida","tag-esteira","tag-vo2","tag-consumo-maximo-de-oxigenio"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.worldtoptrainers.com\/wttc2\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8451","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.worldtoptrainers.com\/wttc2\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.worldtoptrainers.com\/wttc2\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldtoptrainers.com\/wttc2\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1757"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldtoptrainers.com\/wttc2\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8451"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.worldtoptrainers.com\/wttc2\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8451\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10188,"href":"https:\/\/www.worldtoptrainers.com\/wttc2\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8451\/revisions\/10188"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldtoptrainers.com\/wttc2\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/8452"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.worldtoptrainers.com\/wttc2\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8451"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldtoptrainers.com\/wttc2\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8451"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldtoptrainers.com\/wttc2\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8451"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}