Treinamento concorrente: os dois lados da moeda
lado 1: os efeitos do treino concorrente na performance neuromuscular. Quando exercício aeróbio é consistido de corrida, a interferência é mais pronunciada em comparação a cycling. Os autores especulam que é devido a importante fase excêntrica envolvida na corrida, potencialmente aumentando o dano muscular e reduzindo adaptações de forca e potência. Hipóteses agudas e crônicas […]
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