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Cambios estructurales y funcionales en el cerebro en respuesta al entrenamiento de fuerza.

Durante el proceso de senescencia (envejecimiento), las capacidades físicas como la fuerza muscular, las funciones cognitivas como la memoria disminuyen gradualmente. Los cambios estructurales ocurren en el cerebro como una disminución en el hipocampo y la materia gris en el lóbulo frontal causando un deterioro cognitivo. Mientras que una disminución en el volumen de la […]

Regulación ribosómica e hipertrofia muscular

La hipertrofia muscular es una de las adaptaciones más conocidas para el entrenamiento de fuerza (EF), utilizada como estrategia contra la atrofia muscular causada por el envejecimiento o las enfermedades crónicas. Los mecanismos moleculares de este proceso aún no se comprenden y comprenden bien. El estudio trajo mecanismos moleculares recientes para tal adaptación, profundizando la […]

Senior Strength Training, Asociación Nacional de Fuerza y ​​Acondicionamiento 2019

El proceso de senescencia (envejecimiento), incluso sin enfermedades crónicas, se asocia con una variedad de cambios biológicos que contribuyen a la disminución de la masa muscular, la masa ósea, la fuerza, la potencia y la función, lo que lleva a eventos catastróficos como caídas y fracturas. Este proceso también se conoce como sarcopenia, donde implica […]

El ejercicio con metformina atenúa las adaptaciones celulares en humanos

La disminución de la aptitud física, el control de la glucosa y la sensibilidad a la insulina (SI) son predictores de enfermedad y mortalidad por todas las causas. La pérdida de aptitud física con el proceso de senescencia se asocia con una menor síntesis de proteínas mitocondriales, abundancia, respiración y una alta emisión de especies […]

Identificando la fatiga de su estudiante a través de expresiones faciales

El entrenamiento de fuerza (FT) se realiza a diferentes niveles de intensidad desde el principio hasta el final de la serie de ejercicios, lo que aumenta la sensación de esfuerzo a medida que el ejercicio progresa a niveles más vigorosos, lo que generalmente conduce a cambios en la expresión facial de los profesionales de FT. […]

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