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Whey protein depois do treino engorda? – Parte 2

Disculpa, pero esta entrada está disponible sólo en Português. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Como prometido no post passado, hoje discutiremos se ingerir Whey Protein após a sessão de exercícios pode prejudicar o emagrecimento ou […]

HIIT vs Aeróbio Contínuo

Disculpa, pero esta entrada está disponible sólo en Português. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Recentemente muito se tem discutido sobre qual seria a melhor opção de exercício quando se busca o emagrecimento. Nesse sentido, implacáveis […]

Quando emagrecemos, o que acontece com a gordura?

Disculpa, pero esta entrada está disponible sólo en Português. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Você já parou para pensar para onde vai a gordura quando uma pessoa emagrece? Vira energia? Sai pelo suor? É eliminada […]

Whey protein engorda? Parte 1

Disculpa, pero esta entrada está disponible sólo en Português. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Uma das dúvidas mais comuns que surgem entre os praticantes de atividade física é se o consumo de Whey Protein engorda. […]

Vitamina C e saúde: preciso suplementar?

Disculpa, pero esta entrada está disponible sólo en Português. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Friozinho chegou e com ele vêm junto seus dois companheiros: resfriado e gripe. Para se livrar dessa dupla chata, uma das […]

Comer carboidrato depois do treino engorda?

Disculpa, pero esta entrada está disponible sólo en Português. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Quem aqui nunca ouviu que comer carboidrato depois do treino engorda? Ou que se comer carboidrato depois do treino ele vai […]

Para ganhar músculos preciso comer muito?

Disculpa, pero esta entrada está disponible sólo en Português. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Quem nunca ouviu falar que para ganhar músculos é necessário comer muito mais calorias do que se gasta? Por vezes, essa […]

As redes sociais e a PSEUDOCIÊNCIA da saúde

Disculpa, pero esta entrada está disponible sólo en Português. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Com o advento das redes sociais, tem crescido de maneira astronômica o número de páginas, perfis, blogs e afins que tratam […]

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