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Whey protein depois do treino engorda? – Parte 2

Sorry, this entry is only available in Português. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Como prometido no post passado, hoje discutiremos se ingerir Whey Protein após a sessão de exercícios pode prejudicar o emagrecimento ou até […]

HIIT vs Aeróbio Contínuo

Sorry, this entry is only available in Português. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Recentemente muito se tem discutido sobre qual seria a melhor opção de exercício quando se busca o emagrecimento. Nesse sentido, implacáveis batalhas […]

Quando emagrecemos, o que acontece com a gordura?

Sorry, this entry is only available in Português. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Você já parou para pensar para onde vai a gordura quando uma pessoa emagrece? Vira energia? Sai pelo suor? É eliminada pelo […]

Whey protein engorda? Parte 1

Sorry, this entry is only available in Português. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Uma das dúvidas mais comuns que surgem entre os praticantes de atividade física é se o consumo de Whey Protein engorda. Essa […]

Vitamina C e saúde: preciso suplementar?

Sorry, this entry is only available in Português. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Friozinho chegou e com ele vêm junto seus dois companheiros: resfriado e gripe. Para se livrar dessa dupla chata, uma das primeiras […]

Comer carboidrato depois do treino engorda?

Sorry, this entry is only available in Português. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Quem aqui nunca ouviu que comer carboidrato depois do treino engorda? Ou que se comer carboidrato depois do treino ele vai ser […]

Para ganhar músculos preciso comer muito?

Sorry, this entry is only available in Português. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Quem nunca ouviu falar que para ganhar músculos é necessário comer muito mais calorias do que se gasta? Por vezes, essa estratégia […]

As redes sociais e a PSEUDOCIÊNCIA da saúde

Sorry, this entry is only available in Português. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Com o advento das redes sociais, tem crescido de maneira astronômica o número de páginas, perfis, blogs e afins que tratam do […]

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