Quando seu aluno faz essa pergunta, o que você responde? Caso você também tenha essa dúvida, trago hoje um estudo conduzido por pesquisadores de New Jersey que se propuseram a respondê-la. Para tal, separaram mulheres universitárias sedentárias em dois grupos: um realizando musculação seguida de aeróbio (R-E) e outro seguindo a ordem inversa, aeróbio seguido […]

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