Entrenamiento concurrente: ambos lados de la moneda
lado 1: los efectos de la entrenamiento concurrente en el rendimiento neuromuscular. Cuando el ejercicio aeróbico consiste en correr, la interferencia es más pronunciada en comparación con el ciclismo. Los autores especulan que se debe a la importante fase excéntrica involucrada en la carrera, que potencialmente aumenta el daño muscular y reduce las adaptaciones de […]
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