A hipertensão é uma doença crônica caracterizada pelo aumento da pressão sanguínea dentro da vasculatura. Hipertensão afeta milhões de pessoas e é um dos preditores mais significativos de doenças cardiovasculares levando a morte. O gerenciamento da hipertensão ocorre através de perda de peso, aumento de exercício, parar de fumar e utilização de medicamentos. Outro gerenciamento […]
Diferentemente da corrida de rua, correr na esteira não apresenta nenhuma resistência do ar. Isso tem consequências na termorregulação e custo energético. O movimento do ar sobre o corpo ajuda na perda de calor por convecção e pode reduzir a frequência cardíaca, já que a demanda por fluxo sanguíneo periférico é reduzida. Para compensar, ventiladores […]
A creatina tem um importante papel na rápida provisão de energia durante a contração muscular. Além de ser responsável pela transferência de energia da mitocôndria para o citosol celular, essa função só é possível pela presença de diferentes isoformas de fosfocreatina linkada a geração de ATP. O estudo investigou a suplementação de creatina na resposta […]
lado 1: os efeitos do treino concorrente na performance neuromuscular. Quando exercício aeróbio é consistido de corrida, a interferência é mais pronunciada em comparação a cycling. Os autores especulam que é devido a importante fase excêntrica envolvida na corrida, potencialmente aumentando o dano muscular e reduzindo adaptações de forca e potência. Hipóteses agudas e crônicas […]
O hábito de consumir café tem sido empregado á muito tempo em todo o Mundo e consequentemente, seu efeito na saúde tem sido objeto de interesse. Alguns dos seus componentes como minerais e polifenois têm efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios que possam beneficiar a saúde humana. O estudo contou com 903 idosos(as), sendo 511 mulheres e […]
A gravidez é o único período da vida em que a mulher muda seus comportamentos de vida, incluindo atividade física, o que pode afetar a sua saúde e a do feto. Um dos benefícios do treinamento na gestação é a melhora na capacidade física, saúde mental, diminuição do risco de doenças crônicas e mortalidade. É […]
A capacidade funcional mostra um declínio com o processo de senescência (envelhecimento), atingindo uma redução maior que 40% entre 60 á 90 anos de idade, esse declínio pode estar associado com muitos fatores, como: diminuição de força, potência e massa muscular. Esses declínios estão associados com o aumento no risco de quedas e fraturas, diminuindo […]
A obesidade e síndrome metabólica têm sido identificadas como um fator de risco primário para o desenvolvimento de osteoartrite no joelho. A osteoartrite metabólica é associada com um grande deposito de gordura visceral que libera citocinas e adipocinas inflamatórias na circulação, resultando em inflamação de baixo grau. O estudo foi realizado com ratos durante 12 […]
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