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O fim da ditadura do frequencímetro?

É muito comum recebermos alunos que desejam começar a correr para emagrecer ou para realizar uma prova. Isso é ótimo por um lado, haja vista a disposição para fazer atividade física, porém por outro lado nos coloca em uma sinuca de bico. Isso porque na cabeça do nosso aluno correr é excelente e quanto mais…
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Uma conquista leva à outra

Na jornada em busca do corpo desejado, de uma saúde melhor ou qualquer que seja o objetivo a ser atingido, manter-se motivado é a chave para seguir em frente. Quando vencemos um obstáculo, cumprimos determinado desafio ou damos um passo em direção ao nosso objetivo aumentamos nossa confiança de que somos capazes de chegar onde…
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Tratamentos estéticos e emagrecimento PARTE 7 FINAL – fisiologia

Para concluir a série sobre tratamentos estéticos e emagrecimento, hoje a discussão será sobre como ocorre a oxidação da gordura, fato que praticamente todos os tratamentos apresentados falham em induzir, resultando na ineficiência (previamente discutida nos posts passados) destes em produzir os efeitos desejados sobre a gordura localizada. Para que a gordura seja “queimada” é…
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