Creatina aumenta massa muscular?
Dentre os diversos suplementos utilizados por praticantes de musculação, sem dúvidas a creatina esta no topo da lista. Com o intuito de aumentar massa muscular, muitos indivíduos iniciam a suplementação de creatina, contudo, grande parte destes acaba não obtendo seus benefícios. Para que a creatina exerça seus efeitos sobre a massa muscular é necessário que […]
English
Español