Categoria: Nutrição

Estratégias nutricionais para recuperação de atletas lesionados

Em todos os esportes, a prevalência de lesões é comum desde o nível amador a grandes eventos como os jogos olímpicos. O número de lesões registradas nos jogos olímpicos do Rio 2016 foi de 128.8 e 71.7 doenças a cada 1000 atletas, esportes como taekwondo, futebol, e atletismo foram classificados como alto risco de lesões, […]

Uso prolongado de analgésicos e o risco de progressão de osteoartrite

A osteoartrite (OA) de joelho está associada ao agravamento gradual dos sintomas como dor crônica, rigidez e diminuição da amplitude de movimento na articulação, onde a cirurgia é o último passo para um joelho com OA . Vários medicamentos são oferecidos para o tratamento da AO para melhorar os sintomas e função nos joelhos. Os […]

Suplementação de vitaminas C e E combinado com treinamento de força

A vitamina C (ácido ascorbico), é água solúvel e está presente nos compartimentos citosólicos celulares, é conhecida pelas propriedades antioxidantes, mas também pela manutenção de ossos e cartilagens, síntese hormonal e imunidade. A vitamina E (Tocoferol), é gordura solúvel e encontrada nas membranas celulares, ela protege as membranas contra os danos oxidativos causados pelas espécies […]

Ingerir Blueberries diminui a pressão sanguínea e melhora a função endotelial

A hipertensão é uma doença crônica caracterizada pelo aumento da pressão sanguínea dentro da vasculatura. Hipertensão afeta milhões de pessoas e é um dos preditores mais significativos de doenças cardiovasculares levando a morte. O gerenciamento da hipertensão ocorre através de perda de peso, aumento de exercício, parar de fumar e utilização de medicamentos. Outro gerenciamento […]

Efeito da suplementação de fibras prebióticas na microbiota intestinal e proteção dos joelhos de ratos com dieta induzindo a obesidade

A obesidade e síndrome metabólica têm sido identificadas como um fator de risco primário para o desenvolvimento de osteoartrite no joelho. A osteoartrite metabólica é associada com um grande deposito de gordura visceral que libera citocinas e adipocinas inflamatórias na circulação, resultando em inflamação de baixo grau. O estudo foi realizado com ratos durante 12 […]

Idosos necessitam de uma maior ingestão de proteína por refeição comparado a jovens adultos

A habilidade de estimular a taxa de síntese proteica pós-prandial, especialmente em proteínas miofibrilares determina as mudanças na massa muscular em populações doentes e saudáveis. Idosos têm uma atenuada resposta de síntese proteica muscular (SPM) após a ingestão de proteínas e amino ácidos da dieta, tendo uma “resistência anabólica”, contribuindo para a sarcopenia. Participaram do […]

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