Modalidades

Pilates

pilates

Em um espaço recém inaugurado, com quatro studios e aparelhos top de linha (Stott Pilates), você poderá atingir o tônus e a forma muscular que sempre desejou, bem como uma ampla melhoria em aspectos gerais relacionados à postura e à sua qualidade de vida.

Terapias

Nosso espaço terapêutico conta com terapias das mais variadas, bem como fisioterapia, quiropraxia, rolfing e psicoterapia. Todos com profissionais muito conceituados no mercado.

 

Musculação

Atinja seus objetivos de emagrecimento e ganho de massa muscular de maneira segura, rápida e eficiente, em uma sala com equipamentos das melhores marcas mundiais(Life Fitness, Technogym, Cybex) e com os melhores personal trainers do mercado.

Lutas

Em um tatame moderno e profissional(certificado pelas federações de lutas), você encontrará variadas modalidades como jiu-jitsu, MMA recreativo, defesa pessoal feminina e treinamento funcional de lutas.

Yoga

A busca do equilíbrio corpo/mente associada ao desenvolvimento de capacidades físicas como flexibilidade, força e resistência muscular, fazem do yoga da Koatch uma excelente opção para quem quer uma vida ativa e saudável.

Treinamento Funcional

Um treinamento completo, com grande variação de exercícios, para trabalhar várias capacidades físicas, como condicionamento aeróbio, resistência muscular, força, agilidade, equilíbrio, flexibilidade e também a coordenação, para todos os níveis de praticantes, desde os mais iniciantes até os mais avançados.

Alongamento

Flexibilidade para se movimentar com qualidade, bem como aliviar desconfortos musculares é o que você encontra em nossas aulas de alongamento, que buscam sempre o equilíbrio de tônus e uma boa postura corporal.